رفتن به محتوا

دوره آموزشی
کنترل خشم و اضطراب در محیط کار

خانه » دوره های آموزشی » کنترل خشم و اضطراب در محیط کار
تاریخ برگزاری :
شیوه برگزاری دوره :
مدت دوره :
شهریه دوره : تومان
Error: the field format must contains "%s".
کنترل خشم و اضطراب در محیط کار

عنوان : دوره کنترل خشم و اضطراب در محیط کار

مخاطبان :

مدیران و کارمندان تمامی سازمان ها – افراد مشاور – روان شناس و روان پزشک – دانشجویان رشته های روانشناسی – علوم اجتماعی و تمامی افراد علاقه مند

هدف :

آشنایی با انواع خشم و اضطراب و نحوه کنترل بهتر آن ها و تلاش در جهت برطرف کردن خشم و اضطراب

محتوای دوره :

آشنایی با مفهوم خشم
آشنایی با انواع خشم از جمله :
خشم منفعل
خشم پرخاشگرانه
خشم مثبت یا جسارتی
خشم قصاصی
خشم خود درگیری
خشم سازنده
خشم همیشگی
خشم انتقادی
خشم پارانویایی
خشم بر پایه خجالت
آشنای با منابع تولید خشم
آشنایی با راهکارهای کنترل خشم
آشنایی با راه هایی برای حفظ آرامش
آشنایی با روش های کنترل خشم به روش مانترا
آشنایی با مفهوم اضطراب
آشنایی با انواع اضطراب
آشنایی با علل اضطراب از جمله :
عوامل زیست شناختی و جسمانی
عوامل محیطی و اجتماعی
عوامل ژنتیکی و ارثی
اضطراب مرضی
آشنایی با انواع اختلالات اضطرابی از جمله :
آشنایی با اختلال اضطراب فراگیر Generalized Anxiety Disorder
آشنایی با اختلالوحشتزدگی و هراسPanic Disorder
اختلال اضطراب اجتماعی Social Phobia
آشنایی با اختلال وسواس Obsessive-compulsive Disorder
آشنایی اختلال تنش زای پس از رویداد PTSD: Post Troumatic Stress Disorder
آشنایی با راه های پیشگیری از اضطراب
آشنایی با رژیم غذایی سالم و تاثیر آن در کنترل اضطراب
آشنایی با نحوه تاثیر ورزش بر کنترل اضطراب
آشنایی با افزایش اعتماد به نفس و کنترل
آشنایی با حمایت اجتماعی
آشنایی با کسب اطلاعات در مورد شرایط تنش زا
آشنایی با تاثیر خنده بر کنترل اضطراب و فشارروانی
آشنایی با روش های درمان اضطراب

محل برگزاری :

آکادمی QCB ITALIA
درون سازمانی

دوره های آموزشی مرتبط
اتمام دوره
تکنیک های مصاحبه استخدامی کارآمد

تکنیک های مصاحبه استخدامی کارآمد

ساعت
سرممیزی ISO 50001:2018

سرممیزی ISO 50001:2018

ساعت
دوره سیستم مدیریت ایمنی و بهداشت حرفه ‌ای

دوره سیستم مدیریت ایمنی و بهداشت حرفه ‌ای

ساعت
بازرسی بر مبنای ریسک (RBI )

بازرسی بر مبنای ریسک (RBI )

ساعت
اتمام دوره
طراحی مسیر رشد شغلی کارکنان

طراحی مسیر رشد شغلی کارکنان

ساعت
ارزیابی ریسک و شناسایی مخاطرات

ارزیابی ریسک و شناسایی مخاطرات

ساعت
ثبت نام